Het Blijf Fit Dieet is niet zo zeer een dieet als wel een levensstijl. Het geeft een aantal basisregels die je volgens de bedenkers van het populaire Blijf Fit Dieet kunt toepassen om fit en gezond te blijven en daarmee ook blijvend te kunnen afvallen.

Informatie Afvallen met Blijf Fit Dieet

De basisregels van het Blijf Fit Dieet voor afvallen:

• Geen suiker of suikerhoudende producten, dus ook geen snoep, taart, koekjes, chocola etc – zoetstof mag wel;
• Maximaal dan 2 sneden volkorenbrood per dag;
• Geen aardappelen, rijst, avocado, bruine en witte bonen, spaghetti of andere zetmeelrijke voedingsmiddelen;
• Maximaal 1 glaasje sterke drank per dag of 1 glas droge wijn;
• Geen bier!;
• Geen room, geen volle melk, ijs, milkshakes of sorbets;
• Geen vette vleessoorten of vette vleeswaren zoals worst, spek en salami;
• Geen vette sausjes, pindakaas, boter, olie, vet

Groente en sla mogen volop. Ook magere vleessoorten, vis en gevogelte zijn toegestaan tijdens het dieten.

© DieetWebWijzer.nl | Blijf Fit Dieet