Het Bananen Dieet is overgewaaid uit Japan. Daar is het Bananen Dieet een enorme rage geweest. Heel Japan ging massaal aan het Bananen Dieet. Zo massaal dat in Japan enkele maanden absolute bananen schaarste was. De basisgedachte voor afvallen van het Bananen Dieet is dat je elk dag ontbijt met alleen één of meer rauwe bananen. Eventueel mag je na 20 minuten iets anders eten als je echt nog honger hebt. Verder maakt het volgens de bedenkers van het Bananen Dieet zelfs niet uit wat je de rest van de dag eet, met het Bananen Dieet vermager je volgens de bedenkers (en de Japanners) supersnel.

Informatie Afvallen met Bananen Dieet

Bij het Bananen Dieet mag je tijdens de lunch en diner eten wat je wilt, zelfs gefrituurd voedsel (dit lijkt onze redactie toch niet zo verstandig, maar dat terzijde). Je mag alleen geen desserts hebben bij dit dieet. Na 20.00 uur ‘s avonds mag je ook niets meer eten volgens de principes van het Bananen Dieet. Verder geldt dat je moet stoppen met eten zodra je verzadigd bent. Niet pas als je vol bent. Bij het Bananen Dieet mag je geen tussendoortjes als je wilt afvallen, alleen een middagsnack zoals een koekje of een bonbon. Verder ben je vrij om te eten wat je wilt.
Daarnaast geldt dat je alleen water op kamertemperatuur mag drinken. Bij voorkeur mineraalwater of bronwater. Allen bij sociale gelegenheden mag je volgens het Bananen Dieet tijdens het dieten ook bier of wijn drinken. Maar als je wilt afvallen kun je dit beter zoveel mogelijk beperken.

© DieetWebWijzer.nl – Dieten | Bananen Dieet