Allen Carr noemt zijn Allen Carr Dieet methode een ‘anti-dieet’. Allen Carr stelt namelijk dat het niet gaat om dieten, maar om het permanent veranderen van eetgewoonten om te kunnen afvallen. Een leefstijlverandering dus en geen tijdelijk dieet, aldus Allen Carr.

Informatie Afvallen met Allen Carr Dieet

Het motto van Allen Carr is dat het voedsel dat het heilzaamst is, ook het lekkerst is. Mensen moeten het alleen leren herkennen. Het uitgangspunt van het Allen Carr Dieet is dat mensen terug moeten naar hun natuurlijke instincten en leren luisteren naar hun lichaam. Dat komt neer op eten als je honger hebt, stoppen als je genoeg hebt en zoveel mogelijk onbewerkt voedsel eten. Vlees, zuivelproducten en bewerkt voedsel zijn volgens Carr niet voor de mens gemaakt en dat moeten we dan ook niet eten.

© DieetWebWijzer.nl – Dieten | Allen Carr Dieet